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豬油、椰子油…飽和脂肪好胖？這點真相洗刷惡名！

研究指出，以健身者來說，5%到10%的脂肪卡路里，應該是來自於飽和脂肪。因為高脂肪與低脂肪相比，高脂肪的食物比較能保持更高的睾丸激素，且飽和脂肪能促進管控 ...

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