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吃到飽火鍋大餐一頓可胖半公斤--------聰明吃有撇步 - 衛生福利部

1. 肉品：一盤牛五花(160公克/8片-10片)熱量高達518大卡，相當於近2碗飯的熱量，一盤梅花豬(160公克/8片-10片)470大卡，相當於1.5碗飯的熱量。 2. 火鍋料及加工類食品：6顆 ...

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