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果糖低GI、不刺激胰島素！它是穩定血糖的好幫手？ - 健康2.0

除了人工添加的果糖外，果糖也常見於水果、蜂蜜等食物中，因為甜度高，且容易被身體吸收，曾一度被歸類為「好糖」，甚至曾經被使用在糖尿病患者的飲食中。

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