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安全訓練背肌，避免腰背疼痛- MP頭條

今天聽到很多人說腰背不舒服，尤其是愛坐辦公室的人群更嚴重，所以小賤今天在著呢給大家分享下豎脊肌訓練的小技巧（豎脊肌強大可以有效避免背痛），之前背部訓練篇就和 ...

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