分為肌肉訓練系列、節奏系列、瑜珈系列等的種類, 可以鍛鍊手臂、腹部、腿部等各個 ... 將Ring-Con放到肩膀上, 並用力推壓。 部位:豎脊肌. 三頭肌. Tricep Kickback ...
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