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呼吸：啟動筋膜自癒的開關>內容連載 - 博客來

在疼痛之後，他自己嘗試用按摩球放鬆，但完全沒有用。 ... 接下來我檢查了淺背線所有的肌肉，從上而下包括：頭部筋膜、豎脊肌、薦粗隆韌帶、腿後肌、 ...

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