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維他命B群推薦怎麼選？維生素B6, B12是什麼？營養師告訴你 ...

維他命B群推薦怎麼選？ ... 有助於核酸與核蛋白的形成 ... 泛酸：內臟、肉類、海鮮、蔬菜類、全穀雜糧類、豌豆、堅果類; 菸鹼酸：豬肉、雞肉、魚類、 ...

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