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毛豆既非蔬菜也不是澱粉！營養師解析「12種常見豆」屬哪類搞 ...

蔬菜豆：豌豆莢、豇豆、四季豆、翼豆 ... 一般來說，20g的乾蛋白質豆，或50g生鮮蛋白質豆（例如毛豆仁）就含有7g蛋白質，約等於30g的肉類，因此若是想 ...

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