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豆子有4類營養大不同- 蔬福生活

蛋白質 含量較高的豆類，如黑豆、黃豆、毛豆、青豌豆、紅腰豆等。 ... 最大的特點，就是有千變萬化的加工食品，其實想要補充蛋白質，最好直接吃原型食物，如毛豆仁，或 ...

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