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豉油雞卡路里
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煲仔飯都可以食得健康?甜鼓油限一湯匙每周最多吃一次 - JUMP
甜豉油一湯匙36kcal,加上高鈉,建議每餐限一湯匙。(Canva圖片) ... 雞肉本屬瘦肉,惟因連雞皮蒸,雞油及雞骨的骨髓會滲入飯中,增加煲仔飯的熱量。
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