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麻辣等高脂湯底： 大大提升熱量攝取清湯底 - Facebook

至於雞、鮮魚片或海鮮、瘦肉等低脂蛋白質，則是不錯的選擇。 部份素食食材經過油炸後熱量也很高，例如響鈴、豆卜、山根等，響鈴1條有86卡路里，等於1.5茶匙油，比食肉或 ...

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