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豆魚蛋肉類毛豆
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常見豆類家族攝取蛋白質無負擔 - 台視新聞
在2018年最新國民飲食指南蛋白質來源優先攝取順序為豆、魚、蛋、肉類,「能讓豆類打敗其他選手榮登第一的原因,是因為豆類的飽和脂肪含量,比起其他蛋白質 ...
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