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膳食纖維知多少 - 行天宮

屬於蛋白質食物的「豆魚蛋肉類」中，黃豆及其製品（如豆腐、豆干等）、毛豆、黑豆等，亦含有膳食纖維；其他蛋白質食物如魚類海鮮、肉類或蛋類，則不含膳食纖維。選擇蛋白質 ...

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