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「我的餐盤」均衡飲食，吃出營養健康跟著來

... 的6大類食物類別及份量比例，民眾只要跟著圖示聰明吃，就能吃出健康。 ... 榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等，依每日應攝取的份量 ...

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