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均衡飲食 - 臺北榮總護理部健康e點通

【本篇學習重點】 「六大類食物」是指全穀雜糧類、蔬菜類、豆魚蛋肉類、乳品類、水果類、油脂及堅果種子類。 ... 避免油炸及加工肉品，每餐大約吃1掌心的份量剛剛好。

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