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（二）「蛋豆魚肉類」順序改為「豆魚肉蛋類」 （三）多喝低 ...

份量上，舊版「五穀根莖類」為每日3～6 碗，新版只有1.5～4 碗，蛋白質類也從4 份改. 為3～8 份（一份為一兩肉，大約一個手掌大），「油脂類」本為2～3 湯匙（一湯匙為15 ...

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