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蛋豆魚肉類一天攝取量克 - Zs2sybiracy

一份肉類約有7克蛋白質，肉量等於女生半個手掌大、厚度為小指厚；奶類1杯240毫升，約有8克蛋白質。 2.固體食物高於液體食物2.市售便當上寫的主食:?份.蛋豆 ...

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