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高鈣食物選擇參考表

奶類. 鮮牛奶、羊奶. 奶粉. 蛋類. 鵝蛋、鴿蛋、雞蛋、鴨蛋、鹹鴨蛋、皮蛋. 蛋黃. 豆類及豆製品. 豌豆、味噌、紅豆、綠豆、豆腐、蠶豆. 黃豆干、五香豆干、油豆腐、刀 ...

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