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豆類：蛋白質與維生素B群的豐富來源@ 技術經驗- coke750101

豆類 ：蛋白質與維生素B群的豐富來源□所有的豆類都是超級食物，扁豆、青豆、豌豆、四季豆、蠶豆、黑豆、紅豆最常見。 □建議：每星期至少吃豆類4次，每次0.5杯（一杯指約 ...

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