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你以為所有豆類都營養價值高？看看你吃對豆子了嗎！ - 每日頭條

一類是高蛋白質、高脂肪大豆類，如黃豆、黑豆等。 另一類則以碳水化合物含量高為特徵，如綠豆、赤豆、蠶豆、扁豆、刀豆等。 兩大類營養 ...

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