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不吃肉也能補蛋白質！9種植物蛋白豐富的食物 - Heho健康

含豐富植物蛋白的9種食物. 每100 g 的植物蛋白含量. 穀物堅果類. 花生：26 g; 葵花籽：21 g; 藜麥：20.2 g. 豆類. 大豆：36 g; 鷹嘴豆：19 g ...

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