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不吃肉也能營養均衡！一次認識4種富含蛋白質豆類

黃豆：. 國健署健康九九網站《神奇黃豆營養高》一文指出，黃豆的營養成分主要是36%的蛋白質、20% 的碳水化合物以及20%的油脂，比較大豆蛋白質與肉類的動物 ...

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