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吃「這種豆」降肥胖機率53%！還能降血糖、降膽固醇、改善便祕

鷹嘴豆與我們常吃的紅豆、綠豆、黃豆等豆類烹煮方式相似，還可以烹調成甜點或鹹的餐食非常方便，而且它的蛋白質含量高、富含許多健康和營養益處，也 ...

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