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素食者看過來！關於植物性蛋白質，你不能不知道的所有知識

其實，植物性蛋白不只存在於豆類裡，許多其他種類的植物，像是穀類、蔬菜 ... 完全蛋白質，不過和乳清蛋白粉比起來，糙米蛋白中必需氨基酸的含量少了 ...

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