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紅黃綠黑豆大PK 不想吃進過量澱粉，你選對了嗎？ | 華人健康網

黃曉彤營養師解釋，事實上豆子根據種類不同，在營養成分比例上也相當懸殊導致。就以下表來看，我們會發現，黃豆、黑豆在蛋白質含量上相對較高，而紅豆、 ...

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