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不吃肉也能營養均衡！一次認識4種富含蛋白質豆類 - 奇摩新聞

由於大豆營養成分含量高，豆類製品也成為素食者替代肉類蛋白質的主要來源 ... 黑豆營養很全面，各類維生素與礦物質都有一些，尤其是蛋白質含量很高， ...

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