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精胺酸是什麼？營養師告訴你左旋精胺酸功效與副作用有哪些

精胺酸能在蛋白質豐富的食物中獲得，包括肉類、魚貝類、雞蛋、堅果類、全穀類、豆類、牛奶等乳製品等。 以下是由台灣食品營養成分資料庫2018年版 ...

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