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紅豆、綠豆、黑豆...6種健康好豆大剖析！ | 王明勇

因紅豆、綠豆、花豆澱粉質含量高，食用時要注意熱量的攝取，如果已吃了紅豆、綠豆、花豆等食物，則要減少主食飯、麵等的攝取量。 2. 防止脹氣小撇步. 先將 ...

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