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維持機體生存七大營養物質，你每天都攝入嗎？

豆類及豆制品（克）：豆腐絲57.7、豆腐皮44.6、豆粕42.5、黑豆36、黃豆35、 ... 可作為“載熱體”在體內和皮膚表面間傳遞熱量，有助於人體調節體溫。

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