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豆腐熱量｜吃對豆製品減重補鈣又增肌營養師曝

聰明吃豆製品 · 1. 在意熱量、想減重減脂者：選擇豆漿、豆腐花、豆腐。 · 2. 想補鈣者：選擇豆乾、凍豆腐、傳統板豆腐。 · 3. 想補蛋白質、增肌者：選擇豆皮 ...

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