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豆腐取代白飯
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好吃的「豆腐瘦身法」,沒有壓力,極具魅力!8 ... - LIFE 生活網
還有,消化吸收100 克蛋白質,身體需消耗20 ~30 卡路里。 1. 晚餐以豆腐取代白米飯. 將完全去除水分的豆腐搗碎取代白飯。豆腐的 ...
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