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減肥美肌去水腫！椰菜花飯做法教學5款簡易食譜公開

絞肉咖哩飯; 蔬菜咖哩飯; 豆腐起司雞蛋燉飯; 雞肉湯咖哩配花椰菜飯; 蕈菇溫泉蛋蓋飯 ... 用花椰菜飯來取代晚餐的白飯，一餐的量以八十公克為標準。

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