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豆腐取代白飯
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香菇取代主食利減重?專家:不可行 - 新北市藥師公會
香菇熱量確實很低,1碗香菇大約只有40卡左右的熱量,與白飯相較之下低很多。 ... 材料:豆腐1盒、香菇10朵、滷包1包、清醬油1大匙、3大碗水。
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