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豆浆和牛奶，到底哪个更有营养？该如何选择？ - 人民网-上海频道

其实营养师的角度出发，不论是蛋白质、脂肪、碳水化合物，还是后面要提到的钾和钠，这些营养素即便不喝牛奶和豆浆，也是可以很容易通过其他食物补充到 ...

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