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月經來潮好虛弱,快幫子宮「排毒」! - 翰鳴堂中醫診所
需要注意的是,如果月經量正常,其實不太需要額外服用一些活血化瘀的 ... 纖維質、膠質的食物,例如黑木耳、牛奶、木瓜、豆漿、馬鈴薯等食物都不錯。
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