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豆漿 月經量
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低碳或生酮飲食,會影響月經週期嗎?鄧雯心醫師親身經驗分享!
我才回想,月經週期變短的那1-2 年,我肉吃的比較少,蛋白質來源有一半是豆漿、豆腐、少量的魚和高蛋白粉,天然飽和脂肪比例顯然稍低,所以我的身體似乎是需要高品質的肉類 ...
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