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【梭健康】吃出好腦力！五種早餐一定要吃的營養

下表提供低GI值的各類食物給大家參考，最後也要注意進食的速度以及份量， ... 無糖豆漿、豆腐、雞蛋這食物含卵磷脂、優質蛋白，又屬於低GI，早餐可多 ...

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