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每天要喝多少水？茶或咖啡也算水嗎？營養師來替你解答！

先說結論：對健康人而言，喝咖啡/茶也可以計算進每天需要的水量裡面。 ... 水份以及飲品中的水份，飲品包括了：茶、咖啡、豆漿、牛奶、果汁、含糖飲料、代糖飲料等等。

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