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大骨湯補鈣都錯了！1圖看「補鈣聖品」、「5種搭配」恐害難吸收

大骨湯的鈣含量真的非常低，而豆漿則因為是黃豆加大量水製成，所以鈣含量也不高。由此可見，牛奶其實是最好的鈣來源飲品，不過，牛奶也並非喝愈多愈好， ...

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