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肉粽熱量排行:南北鹹甜粽比較！3原則不脹氣,教你熱量替換法

肉粽熱量南北鹹甜粽比較：廣州粽＞北部粽＞南部粽＞客家粿粽＞甜粽>鹼粽(甜) ... 粽子一顆約等於2碗~4碗白飯的熱量，一般一碗白飯約160克，熱量約為280大卡 ...

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