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牛奶、豆漿皆含優質蛋白、能防骨鬆但比較「1元素」豆漿輸了

陳詩婷說，每杯豆漿的鈣含量僅有25毫克，而牛奶卻高達300毫克，想補鈣的民眾，還是喝牛奶為佳或喝豆奶，也就是豆漿與牛奶混和喝，味道也很棒。

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