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豆製品最愛吃哪一種？吃錯豆腐熱量爆！凍豆腐、小豆干的熱量 ...

想補蛋白質→豆皮、豆干✓ 不想變胖→拒吃百頁、炸豆皮. 能吃越接近黃豆原型的豆腐是最好的，除了富含優質植物性蛋白不含膽固醇大豆中的大豆異黃酮、維生素E、維生素B ...

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