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尾牙聚會讓體重失守？營養師推52 輕斷食外食 - Heho健康

在正常吃的這五天，就維持平常飲食習慣，當然都要控制體重了，「均衡飲食」和「少吃油炸和含糖食物」的大原則的還是必須遵守。 斷食日：男生約吃600 大卡 ...

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