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聲音沙啞怎麼辦?12種恢復喉嚨沙啞的方法

8、請不要吃過辣食物或油炸物，也不要喝任何甜的飲料，只能喝白開水，咖啡跟茶也盡量避免。 9、說話前，像仰頭漱口一樣，含一小口水說話（小心不要被嗆到），可以快速讓 ...

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