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讓筋 變 軟 的動作
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https://books.google.com.tw/books?id=EAitDwAAQBAJ&pg=PT113&lpg=PT113&dq=%E8%AE%93%E7%AD%8B+%E8%AE%8A+%E8%BB%9F+%E7%9A%84%E5%8B%95%E4%BD%9C&source=bl&ots=LkGDO3dF71&sig=ACfU3U0XmnW_kcA0esKIppji3bOAj-iV3w&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjvr_OThfj7AhWRHEQIHTbPB9MQ6AF6BQjPAhAD
穴道導引: 融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術 - Google 圖書結果
手足連心的目的不在拉筋,而是測試柔軟度。穴道導引的訓練中,筋不是靠勉強硬拉來變軟,而是在收緊放鬆當中自然變得柔軟,若能在起床前 ... 另外一側也重複同樣的動作。
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