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讓筋 變 軟 的動作
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不軟Q的身體是福氣- 誰說練瑜珈要好柔軟度?
尤其是常去健身房的男生,擁有較多跟較短的肌肉(註:所以會特別有力量),而這兩項原因往往會讓他們更難到達進一步的各種瑜珈動作。而他們常常在瑜珈課 ...
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