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讓筋 變 軟 的動作
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轉載:人生必修課程:拉筋 - 別來無恙
拉腿筋:拉腿筋又叫做"劈腿",這是所有拉筋動作較困難的一種,練得成的人不多。 ... 我以理推測,只要我每天拉,忍耐酸痛,我的大腿一定會起變化,它們會變軟、變得有 ...
確定!
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