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讓筋 變 軟 的動作
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我可以摸到地板了!才花兩週,日本原創Eiko老師劈腿計畫
從照片中可以看出,Costine對於屈體前彎這個動作還是有點害怕,所以動作也比較謹慎 ... 劈腿能夠伸展人體重要的下肢筋膜,不僅能夠讓身體柔軟度變好,消除常見的肩頸腰 ...
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