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讓筋 變 軟 的動作
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生活專題_運動第1篇:超軟Q!上班族の【柔軟度】訓練
在家中或是辦公室都可以適時地拉一下筋,舒緩一下肌肉,比較要注意的是服裝,請穿著輕便好伸展的衣褲。 2. 人家說辦公室瑜珈坐著就能變瘦,是真的嗎? 假的!不可能坐著拉 ...
確定!
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