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讓筋 變 軟 的動作
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身體由硬變軟的4個秘訣@ 元萱小格 - 隨意窩
當大腿肌肉硬化時,一是讓膝關節負荷增加,容易造成膝蓋疼痛和活動障礙;二是讓與之相連的腰大肌、股關節活動變得困難,讓人無法大步行走,容易跌倒。苟波說,跌倒發生的 ...
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